دانلود کنیم

یک فایل رایگان برای رنگ آمیزی

یک فایل رایگان برای رنگ آمیزی

کتاب های رنگ آمیزی دیگر به کودکان اختصاص ندارند و مدتی است که طرفداران زیادی در میان بزرگسالان پیدا کرده اند و محققان و درمانگران هنری یک دهه ای می شود که بر مزایای این کتاب ها تاکید دارند.

حالا این فعالیت که زمانی صرفا نقش یک سرگرمی را داشت، به یک ترند تازه در میان بزرگ سالان تبدیل شده و همه (از محققان دانشگاه جانز هاپکینز گرفته تا مولفان مجله یوگا) رنگ آمیزی را به عنوان نوعی جایگزین برای مدیتیشن می دانند و بزرگسالان را به انجام این کار توصیه و تشویق می کنند.

رنگ آمیزی درست مانند مدیتیشن به افراد امکان می دهد که ذهن خود را از دیگر افکار پاکسازی کرده و تمرکز بیشتری را روی لجظه بگذراند و از دلهره خود نیز کم کنند.

بزرگسالان باید مداد شمعی را کنار بگذارند و مستقیما به سراغ مدادهای رنگی بروند زیرا استفاده از مدادهای رنگی به دقت بالاتری نیاز دارد.

ما در اینجا یک فایل PDF برای شما قرار داده ایم که می توانید آن را دانلود کنید و پس از چاپ، با رنگ آمیزی آن ذهن آرامتری پیدا کنید.

 

فایل را دانلود کنید





نظر شما چیه؟